L'amour, aimer. Des mots très souvent employés dont, il me semble, on oublie parfois l'essence. Le sens du mot aimer, je l'ai appris de ma fille, par l'exemple (Elle avait à peine trois ans, quand je lui ai dit : "je te regarde et j'apprends." ). Et je l'en remercie...

Décider de travailler sur soi avec un coach, un psychologue, un psychanalyste ou un psychiatre requiert beaucoup de courage. Le courage d'accepter l'idée que l'on a besoin d'être accompagné par une personne compétente (et tenue au secret professionnel), le courage de...

L'hypersensibilité, autre vaste sujet, que je vais tout juste effleurer... J'ai la croyance que nous naissons tous avec une certaine sensibilité. Sensibilité qui est différente pour chacun de nous et qui va jusqu'à l'hypersensibilité. Notre enfance, nos expériences,...

Quel est le rêve le plus cher de l'être humain ? Je crois que c'est d'être aimé, et donc accepté, compris, et respecté tel qu'il est. Combien d'entre nous le vivent, ou même l'ont jamais connu ? Combien, par contre connaissent l'opposé ? Si nous avons eu une enfance...

Tout le monde connaît les différentes « catégories » d'amour. L'amour familial (maternel, paternel, l'amour filial, etc...), l'amour dans le couple (amoureux, passionné, fusionnel, tendre, etc...), l'amitié, l'amour inconditionnel. Savez-vous reconnaître l'amour que...

Si vous avez choisi d'être dans la bienveillance, dans le respect et l'amour, vous connaissez peut-être ce sentiment d'extrême lassitude, par moments. Vous êtes peut-être en relation, régulièrement, avec un proche, un ami, un collègue qui vous agresse verbalement,...

Responsable ou victime ? Ici aussi, il est question de choix. Être responsable, ça veut dire quoi ? Tout d’abord, il ne faut pas confondre responsabilité et culpabilité. Prendre nos responsabilités va nous permettre d’évoluer, alors que la culpabilité nous dessert. Se...

Vous avez connu ou vous connaissez peut-être des personnes qui pour un oui, pour un non se défoulent régulièrement sur vous ? Ce sont des personnes qui vivent un profond malaise et qui estiment légitime de déverser sur vous leur colère, leur frustration et l'énergie...

Que recherche-t-on inconsciemment dans la relation de couple ? Vous êtes-vous déjà demandé quelles étaient les raisons qui vous incitaient à tant désirer vivre une relation amoureuse ? En dehors de ce que nous ressentons lorsque nous sommes amoureux(ses), de cette...

Le respect, un vaste sujet que j'ai tout de même envie d'aborder. Le respect prend sa source dans le respect de soi. En effet, comment pourrait-on respecter l’autre si l’on n’a aucun respect pour soi ? Se respecter, c’est être soi autant que possible, c’est être en...

Lorsque nous nous sentons bien, le câlin nous transmet la joie de nos proches à vivre auprès de nous, leur énergie positive, leur affection, leur amour. De même lorsque nous avons passé une mauvaise journée, le câlin de l'un de nos proches viendra nous apaiser et...

J’ai envie de partager avec vous un rituel ou exercice quotidien très sympathique qui ne prend que quelques minutes. Au début du repas du soir, mais l’on peut choisir un autre moment où tout le monde est rassemblé, faire un tour de table, chacun devant exprimer ce...

Il y a une bien grande différence entre exprimer, partager son point de vue et vouloir l'imposer de toutes ses forces à son interlocuteur(rice). Lorsque nous partageons notre point de vue, nous nous contentons d'exprimer nos pensées, nos ressentis, conscients qu'ils...

Il y a quelques années, après une rupture très douloureuse, - vous savez de celles qui vous amènent à croire que votre vie est finie et autres joyeusetés du même acabit - ; j'étais si triste et je me sentais tellement mal... Cet état a duré un temps qui m'a paru...

Nous vivons une époque où il est fait l'apologie de la compétition, du "bon" stress, de la réussite matérielle et sociale au détriment de l'être et du bien-être. Nous sommes nombreux à cumuler des obligations (contraintes), et à culpabiliser si nous ne réussissons pas...

Quelle est ma mission de vie ? C'est une question que j'entends souvent. L'être humain est ainsi fait, qu'il éprouve le besoin d'exprimer sa différence - et parfois au passage sa supériorité à l'autre - par une mission de vie extraordinaire, mission induite par des...

Nous vivons une époque où nous courons après le temps... tout le temps, comme dans une course contre la montre. Et paradoxalement, nous pensons avoir tout le temps du monde pour dire et montrer à ceux que nous aimons que nous les aimons. Se réveiller le matin est un...

Dire non à l'autre, aux autres, est souvent difficile. Notre éducation, nos conditionnements et notre manque d'amour pour nous-mêmes nous poussent à rechercher l'approbation, la reconnaissance et l'amour de l'autre, des autres. Pour certains, cela peut être aussi le...

Tout ce que nous faisons, nous le faisons d'abord pour nous-mêmes. Le tout est d'en prendre conscience et de l'accepter, malgré nos années de conditionnements au sacrifice et à l'altruisme (qui au passage ne font que nous donner « bonne conscience ») et nous amènent à...

Nous souhaitons, pour la plupart d'entre nous, la paix, la joie, la sérénité, le bonheur. Selon mon expérience, le seul moyen efficace d'y parvenir un peu plus chaque jour est de donner, d'envoyer de l'amour à tout ce qui se présente, et plus encore à tout ce qui nous...

Prendre conscience que notre vie est le reflet parfait de nos choix, conscients et inconscients, c'est prendre son entière responsabilité. C'est choisir de créer ce que l'on désire vivre et non l'inverse, choisir de sortir du rôle de victime. Nous avons une forte...

    A quel point pensez-vous mériter d'être bien dans votre vie, heureux, épanouis, comblés par la vie ? Car c'est en fonction de ce que vous pensez mériter que vous vous accorderez le temps d'accomplir le travail nécessaire à votre évolution. Choisir de...

Simplement parce que j'avais envie de me faire un petit rappel à afficher près de mon bureau 😉 Et du coup, je le partage avec vous aussi ♥

Une séance est avant tout un travail d'accompagnement, basé sur une écoute plénière. De par son détachement vis à vis de vous, le coach a une vue d'ensemble, plus globale de votre situation. C'est pour cette raison qu'il est bien plus difficile - mais pas impossible -...

Il est essentiel de garder à l'esprit qu'à un moment donné, avec les informations en notre possession à ce moment précis, nous ne pouvons faire que de notre mieux dans ce magnifique terrain de jeu qu'est la vie. Exactement comme nous ne pouvons lire avant d'avoir...

« Le monde admet exactement tout ce que vous pensez de lui. Mais alors pourquoi ce sont les pires attentes qui se justifient alors que les espoirs et les rêves ne se réalisent pas. » Vadim Zeland   La plupart d'entre nous, a peut-être déjà pris conscience du fait que...

A quoi bon, puisqu'elles sont justement évidentes ? Il nous faut garder à l'esprit qu'elles sont souvent, très souvent mêmes, évidentes seulement pour nous-mêmes. Pas pour les autres, pas pour notre entourage...   Voici quelques exemples : J'aime ma fille, c'est une...

Je pense que la réponse au pourquoi s'occuper de soi avant toute chose ou pourquoi se choisir toujours d'abord est si importante, semble évidente. Mais j'ai remarqué que nous avions tendance à ne pas dire ce qui nous paraît évident, persuadés que nous sommes qu'il n'y...

Je vais commencer par une petite parenthèse d'importance. Aujourd'hui, être multitâches est une qualité très prisée... Je l'ai été des années durant et j'en étais même plutôt fière. Puis, j'ai réalisé la dépense d’énergie engendrée pour « gagner » du temps. Et j'ai...

« Sachez que tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime ! » - Jacques Salomé Comprenez que tout ce que vous retenez aura un impact sur votre corps et donc sur votre santé.   Oser s'exprimer sur le moment et avec la personne concernée. Il est primordial, si vous souhaitez...

Parmi nous, et moi y compris, encore nombreux sont ceux qui ont été conditionnés (entendez : qui ont donc accepté le conditionnement dans un premier temps) à ne pas s'écouter. Mais que signifie s'écouter ? Et pourquoi est-ce si important ? Pourquoi avons-nous besoin...

Prendre soin de soi, je vous le dis et vous l'entendez peut-être aussi à longueur de journée, ou pas... Mais en quoi ça consiste ? Il y a tellement de choses à dire sur le sujet, que plutôt que de vous assommer avec un interminable article, je vais le découper en...

« Il n'y a que la vérité qui fâche. » Mais « ne tirez pas sur le messager... » Ces proverbes s'appliquent parfois au métier de coach ; difficile d'exercer sans l'accepter, sans reconnaître le « cadeau ».   Si j'ai choisi ce métier - parfois j'ai l'impression que...

Je suis toujours surprise lorsque je vois une personne se justifier d'être qui elle est. Par rapport à quoi, par rapport à qui ? Pour quelle(s) raison(s) ? On pourrait y passer notre vie entière sans jamais mettre tout le monde d'accord.... Cela part peut-être du...

L'ego spirituel, c'est comme l’ego dont il est beaucoup fait mention un peu partout, mais cette fois, c'est celui qui tente de nous faire croire que nous sommes bien plus éveillés que d'autres. Plus éveillés que d'autres ? Oui, et non... Et en fait : non. Il est...

Ce soir, j'ai envie de vous parler d'honnêteté. Et plus particulièrement de l'honnêteté envers soi-même, sans laquelle, vous le devinez aisément, il ne peut en exister envers qui que ce soit. En effet, si nous nous mentons à nous-mêmes, comment pourrions-nous être...

    Lorsque j'étais enfant, tout ce que je faisais bien, voire même très bien (1ère de ma classe tout au long du primaire par exemple), était considéré comme tout juste normal. Par contre, si je faisais une quelconque « bêtise », c'était le drame... Ce...